푸드&라이프 카테고리의 글

여름휴가 후유증 극복법

여름휴가 후유증 극복법

달콤한 여름휴가를 마치고 일상으로 돌아왔지만 왠지 평소보다 더 무기력하고 피곤하게 느껴지지는 않으신가요? 이는 여름휴가 중 흐트러진 생활 패턴 때문에 생기는 휴가 후유 […]

무더위를 이기는 생활습관

무더위를 이기는 생활습관

예년보다 이르게 찾아온 무더위 때문에 컨디션을 조절하는 데 애를 먹기 쉬운 요즘입니다. 잠을 설치고 입맛도 떨어지고, 무작정 에어컨을 세게 틀었다가 두통이 생기기도 합 […]

스마트한 수박 보관법

스마트한 수박 보관법

여름철을 대표하는 과일, 수박. 시원하고 달콤한 맛으로 모두에게 사랑받는 수박이지만 부피가 커 한 번에 다 먹지 못하는 경우가 많습니다. 오늘은 안전하게 오래 수박을 […]

여름에 먹어야 할 슈퍼푸드 5가지

여름에 먹어야 할 슈퍼푸드 5가지

뜨겁게 내리쬐는 햇볕과 높은 습도로 지치기 쉬운 여름입니다. 이럴 때일수록 균형 잡힌 영양 섭취로 체력을 유지하는 것이 중요합니다. 오늘은 여름에 먹어야 할 슈퍼푸드 […]

미세먼지에 좋은 식단

미세먼지에 좋은 식단

미세먼지와 함께 이른 무더위까지 기승을 부리면서 그야말로 숨 막히는 여름이 계속되고 있습니다. 미세먼지는 마스크 착용을 통해서 일차적으로 체내 흡입을 막는 것도 중요하 […]